Мария Кузищина рассказала о расстройстве пищевого поведения.
РПП часть первая ❤🩹
Наверное я буду отчасти судить по себе.
Подходя к зеркалу, я вижу толстую и некрасивую девушку, в основном после того , как поем еду.
Увидеть, как я выгляжу я могу только на фото или видео , если кто то меня запечатлел … я не знаю, как это работает…
Идя в душ и раздеваясь я обязательно провожу рукой по животу, смотрю на свое отражение в зеркале и удостоверяюсь в том , не появилось ли что где лишнего
Я пью много кофе потому что после него меньше хочется кушать …я к🚭рю по тем же самым причинам.
Каждый раз когда ребята или девчонки садятся кушать я смотрю на количество еды , смотрю на них и в голове думаю , блин как можно употреблять столько еды и не поправляться… затем я выбираю , что буду есть сама и обязательно наливаю себе кофе, чтобы точно наесться) уверена сейчас многие поймут что я имею ввиду
За долгие годы, я выучило калорийность всех продуктов… теперь садясь есть я точно знаю сколько и чего я съела , но хорошо это или плохо?)
Я могу много разглагольствовать относительно принятия себя или непринятия , о психологах , об отношениях мужчины и женщины , о детских психотравмах , но САМОЕ ГЛАВНОЕ - это ответить себе на вопрос «-Хочу ли я жить?»
«- Хочу ли я детей?»
«- Хочу ли я по-другому?»
И если все три «да» то тогда начинается интересная игра с самой собой. Игра «наоборот»
Где ты выходишь из зоны комфорта, ешь то что хочешь , никаких запретов , но не забывая о том что все хорошо в меру))) никто не говорит тебе набивать желудок до боли)))
Пойди на танцы ! Эго свои калории и заодно приобретай уверенность в себе и женскую энергию сексуальности))
Сядь на велик и поеду в другой город)))
Выйди утром на пробежку и пробеги хотя бы 10м , все победы начинаются с маленьких преодолений своих страхов. Научись гордиться собой, научись любить себя. Попробуй почувствовать себя , заведи дневник и разбирай все свои непонятные эмоции…
Попробуй полюбить себя.
Я знаю что это сложно , но никто не просит от тебя , завтра встать и начать считать белый хлеб королем Артуром , все великое начинается с малого..)))
Встала , пошла , упала и снова встала , но дальше иди более уверенно ! ❤
Топ новостей
